Baby Freeze - بيبي فريز
|
الفريز هي من أهم الحركات التي تحتاج توازن و قوة , أغلب أنواع هذه الحركات تتطلب التوازن قبل كل شيئ
و حركات الفريز هي من الحركات الضرورية لإغناء الرقص بالأساليب و الحركات المتنوعـة التي تزيد من جمالية الرقص , إليكم أول حركة و هي " البيبي فريز " و هي أسهل حركة في مجموع حركات الفريز الحركة تحتاج توازن بصــفة عامة و اللونة و المتانة و التي هي ضرورية في جميع الحركات البريك دانس هذه الحركة لا تحتاج سوى يومان لإتقانها ما عليك ســوى أن تركز على الخطوات و تتمرن بشكل جيد و من الضروري ملاحظة موضع اليدين و الرأس , لأن أي خطأ صغير سيفسد جمالية الحركة |
InVert - إنفرت
ليس ضروري أن تتعلم هذه الحركة بعد الحركة الأولى " بيبي فريز " لأن هذه الحركة صعبة قليلا للمبتدئيـن
و تحتاج بعد التوازن , مرونـة على مستوى الخصر و الكتفين قوة كافية في للدراعين و هذه الحركة تساعد على تعلم مجمل حركات الفريز و الباور موف أيضا , و لهذا وضعناها في المرتبة التانية لكن أنصـح المبتدئين أنهم يتعلموا باقي حركات الفريز الموالية , لأن الله يحفظكم يمكن أن تتعرضوا لحوادث أثناء التمارين فمن الأحسن أن تتعلموا باقي الحركات السهلة تم تمروا تدريجيا إلى الأصعب , و هذا بالنـــسبة للمبتـــدئين أما للمتوسطين إلى ما فوق , و الي عندهم مرونة و قوة الدراعين , فمن الممكن أن تبدأ بالتمرن عليها ببطئ مع متابعة و التركيز على الشرح جيدا |
|
Pike To Sniper - بيك تو سنيبر
|
أغلب حركات الفريز ندمجها مع حركات الفوت وورك , لنكون تشكيل جميل من الرقص الحر
و هناك أيضا حركـات تحتاج أن تتمرن على الحركة الأولى ثم الحركة التانية ثم بعد دمجها تحصل على حركة كاملة مثل هذه الحركة تحتاج قوة الدراعين و التوازن مثل باقي حركات الفريز |
More... - باقي حركات الفريز
AirBaby - إير بيبي |
Chair Freeze - تشير فريز |
Air Chair Freeze - إير تشير فريز |
Pilot Freeze - بيلوت فريز |
One Hand Stand - وان هاند ستاند |
Hand Stand - هاند ستاند |
Hong 10 - هونغ تين |
Elbow Freeze - إلبوو فريز |